La Comunidad de Madrid tiene activo el 🌡️ nivel de alerta 2 (alto riesgo) por altas temperaturas.
Para prevenir los efectos del calor sobre la salud es recomendable seguir los siguientes consejos:
🚰Beber agua con frecuencia y evitar el consumo de alcohol.
🧢Protegerse del sol directo en las horas centrales del día.
🏃 En las horas más calurosas procurar no salir a la calle, hacer deporte o grandes esfuerzos físicos.
🍉 Aumentar el consumo de frutas, verduras.
👶👴 Prestar especial atención a bebés, niños pequeños y personas mayores.